Saltar al contenido

NUTRICION EN EL DEPORTE

mayo 5, 2020

Descargar NUTRICION EN EL DEPORTE en epub y PDF

Descripción

Hoy en día, y mucho más que nunca, existe una demanda creciente de información fiable acerca de la nutrición en la actividad física y deportiva. Desde los atletas de élite que intentan ganar un Campeonato del Mundo o unas Olimpiadas, hasta las personas que practican deporte simplemente para mantenerse activas, la nutrición puede jugar un papel fundamental en ayudar a alcanzar el estado de forma o rendimientos óptimos. Una nutrición adecuada puede permitir una mejor ejecución, prevenir lesiones, facilitar la recuperación tras el ejercicio, alcanzar un peso corporal correcto, mejorar los hábitos de vida y sobre todo mantener un estado general de buena salud. INDICE: Nutrientes y alimentos. Utilización digestiva y metabólica de los nutrientes. Hidratos de carbono. Lípidos. Proteínas. Recomendaciones nutricionales. Bases fisiológicas del ejercicio. Sistemas energéticos en el ejercicio. Hidratos de carbono y ejercicio. Lípidos y ejercicio. Proteínas y ejercicio. Vitaminas en el ejercicio. Minerales en el ejercicio. Hidratación en el ejercicio. Valoración del estado nutricional. La alimentación del deportista: planificación de la dieta. Trastornos de la alimentación en el dopaje. Ayudas ergogénicas nutricionales. Dopaje. Principales sustancias y métodos de dopaje. Métodos de detección del dopaje.
Sobre este libro

Páginas del libro: 496

Editorial: DIAZ DE SANTOS

Idioma: CASTELLANO

Encuadernación: Sin definir

ISBN: 9788479787707

Fecha de publicación: 2013

Editado en: ESPAÑA

JOSE MATAIX VERDU, 
PILAR SANCHEZ COLLADO, 
JULIO GONZALEZ GALLEGO

«NUTRICION EN EL DEPORTE pdf»

nutricion en el deporte-jose mataix verdu-pilar sanchez collado-julio gonzalez gallego-9788479787707

Datos del archivo:

  • Visitas al libro: 1356
  • Descargas totales: 995
  • Tamaño del archivo: 1040 KB
  • Formatos de descarga: PDF MOBI EPUB

Géneros literarios:
Medicina
Medicina

Ver otros libros de medicina

Usuarios también llegan buscando:
NUTRICION EN EL DEPORTE NUTRICION EN EL DEPORTE epub

Estás por descargar NUTRICION EN EL DEPORTE en español gratis

Formato Servidor 1 Servidor 2
PDF Libros 1 -
EPUB Libros 2 -